Mutlu ol, mutlu et
Sen seni sevmezsen başkası seni neden sevsin? Yalnızca kendinde var olan bir şeyi başkalarına verebilirsin; sevgi, mutluluk, huzur önce senin içinde filizlenmeli.
Bu buluşmada sevgi üzerine, mutluluk üzerine sohbetler edeceğiz, sevgi nedir, mutluluk nedir, neden mutlu değiliz, nasıl mutlu oluruz, mutlu olmalı mıyız? Kendimizi sevmenin yollarından bahsedip, kendimizi sevmek için adımlar atacağız, “kendimizi ödüllendireceğiz”.
Tarih: 24-25-26-27-28 Temmuz
Yer: Olimpos Çamlık Pansiyon
Yoga Eğitmeni: Burcu Tunca
PROGRAM
24 Temmuz Çarşamba
12.00 – 16.00 : Giriş, odalara yerleşme
16.00 – 17.00 : Tanışma çemberi
17.00 – 18.00 : Yoga felsefesi üzerine sohbet
18.00 – 19.00 : Nefes Atölyesi
19.30 – 20.30 : Akşam yemeği
21.00 – 23.00 : Yoga, Seyahat ve Hayat üzerine söyleşi
25 Temmuz Perşembe
07.00 – 08.45 : Hatha Yoga – Pranayama
09.00- 11.00 : Kahvaltı
11.00 – 13.00 : Söyleşi: Neden mutlu değiliz?
13.00 – 18.00 : Serbest zaman
18.30 – 19.30 : Yin Yoga
19.30 – 20.30 : Akşam yemeği
21.00 – 23.00 : Sohbet, hikayeler, grup oyunları
26 Temmuz Cuma
07.00 – 08.45 : Geleneksel Hatha Yoga – AUM meditasyonu
09.00 – 09.30 : Kahvaltı
09.30 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Sulu Ada Yat turu düzenlenecektir)
18.30 – 19.30 : Yin Yoga
19.30 – 20.30 : Akşam yemeği
20.30 – 22.00 : Serbest zaman
22.00 – 22.30 : Yoga Nidra (uyku yogası)
27 Temmuz Cumartesi
07.00 – 08.30 : Vinyasa Yoga – Farkındalık meditasyonu (Vipassana Tekniği)
09.00 – 11.00 : Kahvaltı
11.00 – 12.30 : Söyleşi: Nasıl mutlu(!) oluruz?
12.30 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Kaya Tırmanışı etkinliği olacaktır )
18.30 – 19.30 : Yin Yoga
19.30 – 20.30 : Akşam yemeği
21.00 – Zzzz : Canlı müzik, Olimpos gece hayatı
28 Temmuz Pazar
09.00 – 11.00 : Kahvaltı
12.00 – 13.00: Partner Yoga
13.00 – 13.30 : Tibet Mutluluk meditasyonu
13.30 – 16.30 : Söyleşi, geri bildirimler
Etkinlik Ücreti: 4 gece kahvaltı ve akşam yemekleri dahil Konaklama + Yoga/Nefes/Meditasyon Çalışmaları + Söyleşiler : Bungalov 1100 TL / kendi çadırın ile 900 TL (2-3 kişi paylaşımlı bungalov ücretidir, ekstra ücret dahilinde tek kalabilirsiniz)
Ön kayıt ücreti: 500 TL (Etkinlik; düzenleyici tarafından iptal edilmediği sürece ön kayıt ücreti iade edilmez)
- İletişim: gezginyogini@gmail.com / 05050166199 (whatsapp)
- Kontenjan sınırlı sayıdadır, kararını verdiğin gibi iletişime geçip yerini ayırtmanı öneririm.
- Yoga çalışmaları başlangıç ve orta seviyede uygulayıcılar için uygun şekilde düzenlenmiştir. ( Etkinliğe katılmak için daha önceden yoga yapmış olmana gerek yok, hatta yoga ile tanışmak için harika bir fırsat )
- Gerektiği taktirde programda ufak değişiklikler yapılabilir.
- Serbest zaman içerisinde kitabını alıp uzanmak haricinde bir aktivite yapmak isteyenler için: Olimpos sahilde keyif yapabilir, likya yolu yürüyüşü ya da doğa yürüyüşleri yapabilir, kaya tırmanışı deneyimleyebilir, bisiklet kiralayabilir, atv safari turu yapabilirsiniz
